Obejdeme se bez přemíry cukrovinek?

Předškolní věk je období mimořádného významu pro vývoj dětí nejen po stránce rozvoje tělesných a mozkových funkcí, ale také sociálních dovedností a návyků, které je budou ovlivňovat po celý život. Patří mezi ně i správné návyky stravovací. Mateřská školka má v tomto ohledu velké možnosti, ale i velkou odpovědnost. Školka sice nemůže nezdravému mlsání děti zcela odnaučit, ale může být ve stravování vzorem a ideálem. Vymyslíme v tomto duchu nějaký jiný než běžný způsob, jak např. oslavit svátky a narozeniny dětí ve školce v průběhu roku? Cukrovinky a pamlsky, které děti někdy přinášejí v dobré víře pro ostatní děti z domova k oslavě do školky, jsou totiž dobrý sluha, ale zlý pán. Snadno si spočítáme, že při počtu 28 dětí ve třídě se pak nacházejí možnosti nezdravého mlsání takřka denně. Sladký život však může být i bez cukru. Některé náhrady za přemíru cukrovinek jsme si již v naší mateřské škole vyzkoušeli. Zdravě slavíme s ovocem, sušeným ovocem nebo zajímavě upravenou zeleninou, rodiče pomáhají s výrobou ovocných špízů a drobných dárečků. Zdravému stravování se učíme i prožitkem a to tím, že si děti zdravé dobroty samy připravují, hrajeme si spolu na zahradníky a pěstujeme různé plodiny na školní zahradě v našich nových vyvýšených záhonech. V MŠ probíhají při oslavách i jiné rituály. (zazpívání písničky oslavenci, obdržení narozeninové medaile, možnost nošení narozeninové korunky na hlavě apod.) Možností, jak oslavu svátků a narozenin „pojmout“ je určitě více a my je budeme postupně dále objevovat. Mateřská škola Štěnovice se navíc snaží o udělení certifikátu Zdravá mateřská škola, takže podpora správných stravovacích návyků a zvyšování výživové gramotnosti je naším dlouhodobým cílem.

Autor: Mgr. Jitka Adamová